- Tel 1:Stap naar voren met je rechtervoet.
- Tel 2:Stap achteruit met je linkervoet.
- Tel 3:Stap naar rechts met je rechtervoet.
- Tel 4:Breng je linkervoet naar de rechtervoet.
- Tel 5:Stap naar voren met je linkervoet.
- Tel 6:Stap achteruit met je rechtervoet.
- Tel 7:Stap met je linkervoet naar links.
- Tel 8:Breng je rechtervoet naar je linkervoet.