Soorten Swing - Dancing Liften

Liften en andere acrobatische dansbewegingen werd componenten van swing dansen tijdens de jaren 1930 , toen New York City's beste lindy hoppers verzameld om bewegingen uit te wisselen en pronken met hun vaardigheden op de Savoy Ballroom in Harlem . Zodra je basic swing danspassen onder de knie , dan kun je proberen je hand op verschillende soorten liften onder begeleiding van een deskundige. Schommelingsdansers categoriseren vaak liften en tricks afhankelijk van hoe risicovol of moeilijk zij moeten vervullen . Begin met een laag risico liften alvorens ze naar de meer ingewikkelde trucs. Low Risk Lifts

Met een laag risico liften , de partner leidt de dans heeft altijd beide handen op de volger . Ook de volger houdt meestal beide handen in contact met de leider , hoewel ze niet noodzakelijkerwijs te doen . Dit soort liften behoren op en neer liften waarvan de leider tilt de volger van de taille en snel zet haar terug naar beneden . Je hebt een ruime marge voor fouten met deze liften en kunnen ze veilig af te breken in het geval van een probleem of ongemak .
Gemiddeld risico Lifts

Deze iets meer durf liften betrekken meer vaardigheid en timing dan laag risico liften . De leider houdt de volger met beide handen , maar zowel de volger en leider nodig aanzienlijke kracht en coördinatie tot gemiddeld risico liften beheersen . Liften die de leider van het trekken van de volger te betrekken door zijn benen , schouder zit en straddle sprongen worden beschouwd als gemiddeld risico beweegt . Proberen ze voorzichtig , maar wees gerust dat je waarschijnlijk geen ernstige verwondingen te ondersteunen als uw lift misgaat.
High Risk Liften en gooit

Hoog risico moves laten zeer weinig of geen ruimte voor fouten . Elke lift die inhoudt dat de leider gooien of het nemen van zijn handen weg van zijn partner in aanmerking komt als een hoog risico truc . Oefen deze liften met een spotter of mat aanwezig is om het risico op letsel te minimaliseren en alleen proberen ze met een partner die je vertrouwt . Onjuist uitgevoerd met een hoog risico liften veroorzaken vaak getrokken spieren en verstuikte enkels .
Very High Risk Liften en Flips

Geavanceerd schommelingsdansers soms indrukwekkende liften voeren , gooit vanaf grote hoogte , flips en andere acrobatische trucs partnering . Deze zeer hoog risico beweegt vaak sprake van de volger worden voortgestuwd in de lucht ondersteboven, zoals achterwaartse salto of verticaal opgehangen zonder de steun van de leiders van de handen , net als in een back dia . Alleen proberen deze stunts in opgevuld met een derde persoon spotter aanwezig en probeer niet te veel op te treden in een enkele avond. Proberen trucs en stunts die u niet voorbereid op zou kunnen leiden tot bot of zwaar letsel gebroken .