2. Kies de juiste plek. De lift moet worden uitgevoerd in een vrije ruimte zonder obstakels. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is voor jou en het meisje om vrij te bewegen.
3. Begin met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig je knieën lichtjes en pak de handen van het meisje met die van jou vast.
4. Til het meisje op tot ze ongeveer op heuphoogte is. Houd uw armen recht en uw rug recht.
5. Laat het meisje langzaam weer zakken. Zorg ervoor dat je haar stabiel houdt terwijl je dit doet.
6. Herhaal de lift indien nodig. De quinceanera-wals bestaat doorgaans uit meerdere liften, dus wees voorbereid om het meisje meerdere keren op te tillen.
Tips om een meisje op te tillen voor een quinceanera-wals:
- Gebruik je benen, niet je rug, om het meisje op te tillen.
- Houd uw armen gestrekt en uw ellebogen op slot.
- Til het meisje niet hoger dan heuphoogte.
- Laat het meisje langzaam en gestaag zakken.
- Zorg ervoor dat je het meisje stabiel houdt terwijl je haar optilt en laat zakken.
- Oefen de lift meerdere keren van tevoren om er zeker van te zijn dat u over de juiste techniek en kracht beschikt.