Hoe te Ballet Beenwarmers Wear

In ballet , een van de belangrijkste vormen van voorbereiding is wat je draagt ​​. Beenwarmers voorkomen letsel en houdt enkels en gewrichten warm . Door op de juiste dressing met beenwarmers , kunt u ook het bereiken van een stijlvolle dag - tot-dag outfit . Ballerina's moeten beenwarmers aan diverse opleidingen taken uit te voeren , maar ook dragen ze voor comfort . Je vindt er tal van gebruik voor uw beenwarmers met een paar tips . Instructies
1

Schuif het been warmer op de voet en trek omhoog naar net onder de kuitspier . Als het nemen van een balletles , moet dit worden gedaan voor vertrek naar huis . Daarbij geeft je spieren voldoende tijd om op te warmen , terwijl in het vervoer . Kopen van 2

Trek je balletschoenen en vouw het been warmer naar beneden te laten vallen onder de bovenkant van de enkel . Zorg ervoor dat de onderkant van het ballet schoen is nog steeds bloot . Dit gebeurt tijdens de warming - ups aan de barre . Het ballet barre warm - ups , geholpen door beenwarmers , vermindert de belasting op een zere enkel.
3

Verwijder de beenwarmers tijdens de run van de balletles . Anders dan de barre workout , beenwarmers zijn niet nodig als ze remmen beweging op de vloer . Beenwarmers zijn traditioneel opgevouwen en uit het zicht tijdens de les .
4

Doe balletschoenen en plaats de beenwarmers op de benen en laat ze naar beneden in de richting van de enkel rekken . Tijdens het sluiten van stukken van balletles en post klasse , kan beenwarmers gedragen worden . Beenwarmers opnieuw opwarmen van de spieren tijdens het spannen .
5

Draag beenwarmers op de benen tijdens het transport van de klas naar huis . Je kunt ze dragen met rokken en lage -hakken laarzen, en zij zullen stijlvol met jeans en ballerina's kijken ook. Zelfs als ze gewoon het dragen van een ballet cover-up , zal je warmer voelen en zien er stijlvol uit .