Vergeet niet dat de eerste positie wordt gedaan met beide armen gestrekt naar voren , ellebogen uit , en de handpalmen naar beneden . Om deze positie aan de kinderen uit te leggen , leraren vertel hen vaak om te doen alsof ze met een strandbal in de voorkant van hen. De schouders iets hoger dan de elleboog en de elleboog moet hoger zijn dan de pols . Deze positie wordt vaak gebruikt tijdens bochten evenwicht gecentreerd houden . Kopen van 2
Weet dat tweede positie is uitgevoerd met de armen uitgebreid tot de zijkanten . Je ellebogen moet naar terug , en je handpalmen kan omhoog of omlaag worden geconfronteerd . U vindt deze functie te gebruiken bij een verhuizing die meer balans en soms tijdens sprongen nodig .
3
Houd er rekening mee dat op de derde plaats , is een arm uitgebreid naar de kant en de andere naar voren komt . Deze positie combineert posities een en twee . Deze stap wordt vaak gebruikt bij het uitvoeren van pirouettes omdat de verlengde arm helpt u op gang .
4
Besef in vierde positie , een arm wordt uitgebreid naar de kant en de andere boven het hoofd wordt verhoogd . Je moet in staat zijn om de toppen van je vingers in uw perifere visie . Als je boven het hoofd is te hoog of twee ver terug , zal uw houding zijn van de aanpassing .
5
Herinner vijfde positie wordt gedaan met beide armen boven het hoofd omhoog . In principe kunt u de eerste positie in te nemen en op te trekken op. Je ellebogen moeten licht gebogen , evenals uw polsen zijn. Het gemeenschappelijk probleem met deze positie is het verhogen van je schouders als je je armen te verhogen . Zorg ervoor dat je naar beneden houd uw schouders .