- Eet een plantaardig dieet en geniet af en toe van niet-veganistische gerechten.
- Benadrukt gezonde vetten, complexe koolhydraten en magere eiwitten.
- Geeft prioriteit aan thuiskoken om de ingrediënten onder controle te houden.
- Beschouwt voedsel als brandstof voor haar energieke levensstijl.
Oefening
- Bevat HIIT-trainingen (intervaltraining met hoge intensiteit).
- Geeft prioriteit aan kracht- en functionele oefeningen.
- Gelooft in het vinden van vreugde en balans in fitness.
- Werkt samen met trainer Harley Pasternak.
Mindset en consistentie
- Beschouwt fitness als een holistische benadering van welzijn.
- Zorgt voor consistentie in lichaamsbeweging en voeding.
- Past haar routine aan haar drukke schema en persoonlijke voorkeuren aan.
- Benadrukt hoe belangrijk het is om naar haar lichaam te luisteren en zichzelf niet buiten haar grenzen te duwen.