Help leerlingen zich bewust worden van hun lichaam en de natuurlijke bereik van de beweging door de invoering van zachte rekoefeningen . Demonstreren dynamische stukken , bijvoorbeeld , het rollen van de schouders of het bereiken van links naar rechts boven het hoofd . Ook de invoering van meer passieve stukken , bijvoorbeeld , laat de romp hangen laag als je probeert om je tenen aan te raken . Varieer uw stretching routine afhankelijk van de stijl van de dans of het type van de choreografie studenten zullen leren . Omdat warme spieren zijn elastischer dan koude die , sla uw intenser stukken voor het einde van de les .
Posities en houdingen
Identificeer de belangrijkste posities van de voeten of lichaam van uw leerlingen moeten weten . In een inleiding op balletles , leert de vijf fundamentele positie van de voeten en helpen beginnende dansers leren om zich te concentreren op het houden van een lange, rechte rug . Gaat balzaal dansers moeten leren hoe ze hun partners staan in een gesloten positie dans houden . Grijp deze kans om houding te bespreken als goed. In leidingwater klasse voor beginners , leren studenten hoe over de ballen van hun voeten te blijven als ze dansen . Focus op deze fundamentele posities tot uw leerlingen zich prettig en veilig voelen .
Muscle Engagement
Bij het dansen , dansers gebruiken spiergroepen anders dan ze doen tijdens het gemeenschappelijke dagelijkse activiteiten . Verschillende stijlen , met inbegrip van ballet en moderne dans , erin dat de buikspieren betrokken en sterk. Trainen dansers om dit concept te begrijpen door ze te scherpen hun buikspieren , het trekken van de navel naar de wervelkolom , en het vrijgeven van hen. Tenslotte uitdaging dansers om deze geëngageerde positie gedurende de rest van de klas te houden .
Basisstappen
Krijg je leerlingen bewegen en groovende door het geven van instructies voor een eenvoudige stap . Begin met een stap die de basis voor andere oefeningen , zoals een plie in ballet en moderne dans en jazz , of een eenvoudige doe- si -do voor square dancing biedt . Loop door de stappen zorgvuldig en langzaam , het aanbieden van hands - on instructie indien mogelijk . Als de leerlingen een greep van een stap , verhuizen naar een andere . Introduceren stappen een voor een te overweldigend of verwarrend je leerlingen te voorkomen .
Choreografie
Na het begin van de dansers zijn een paar verschillende basisprincipes geleerd , choreograferen een eenvoudige routine die verschillende impliceert vertrouwde stappen en standpunten. Kies een lage of matig tempo stuk muziek met een regelmatig ritme . Als uw inleidende klasse komt regelmatig bijeen , blijven nieuwe stappen toe te voegen aan uw routine als dansers verbreden hun kennis van danspasjes en bewegingen .