Speel de ' Peanut Butter Jelly Time " lied op uw computer of luidsprekersysteem en staan met je voeten plat op de grond ongeveer twee meter uit elkaar . Kopen van 2
stuiteren van links naar rechts in de tijd met de muziek zonder uw voeten van de grond . Buig altijd beide knieën toen stuiteren , maar verplaats je je gewicht van de ene voet naar de volgende met elke bounce . Je kont moet naar beneden vallen op de zijkant van de voet u zetten het meeste gewicht op , die zal leiden tot je romp te volgen .
3
Draai je hoofd en zo veel van je romp als mogelijk uit de buurt van de richting van de voet je het zetten van uw gewicht op met elke bounce . Bounce van voet naar voet naar de muziek en draai je hoofd in de richting van de voet bent u niet het zetten van uw gewicht op .
4
Doe je handen omhoog in een vuist , zodat ze over een voet van je hoofd aan beide zijden en zijn op niveau met je mond . Richt je wijsvinger en duim van je handen . Het houden van je pink gevouwen , til de pinky knokkel weg van de andere gevouwen knokkels . Houd deze houding van de hand .
5
Combineer de stappen zodat je stuiteren van links naar rechts zonder de hoorn van uw voeten , zich afwenden van de voet u zetten het meeste gewicht op en het verhogen van uw handen op de juiste gebaar .