Strek je linkerarm recht uit op schouderhoogte terwijl omhoog draaien van uw handpalm. Herhaal dit met je rechterarm op tel twee . Zet uw linker handpalm naar beneden als je arm blijft verlengd sloeg drie , en herhaal met je rechterarm op te slaan vier .
Beats 5 tot en met 8
Steek je linkerhand om zodat het rust palm naar beneden op je rechter bovenarm . Herhaal dit met je rechterhand door het kruisen van het over aan uw linkerarm . Op sloeg zeven , plaats je linkerhand achter je hoofd , en herhaal met je rechterhand op tel acht .
Beats 9 tot en met 12
Beweeg met uw linker hand over je lichaam , zodat het rust op het voorste deel van je rechter heup . Herhaal dit met je rechterhand door het kruisen van het over aan uw linker heup . Op tel 11 , leg je linkerhand op je linker heup of billen . Herhaal dit op sloeg 12 door het bewegen van je rechterhand naar je rechter heup of billen.
Beats 13 tot en met 16
Draai je heupen en billen naar links , dan rechts en weer terug om opnieuw de links op beats 13 tot 15 Op de laatste tel van de sequence , draai ( of springen ) 90 graden tegen de klok in. Begin opnieuw en herhaal de hele reeks voor zo vaak als u wilt , terwijl de song wordt afgespeeld .