Schets van Belly Dance Steps

Buikdansen is een dansstijl die zich richt op het isoleren van lichaamsdelen om dansbewegingen te produceren . Hoewel het wordt uitgevoerd over de hele wereld , is het algemeen uitgevoerd in het Midden-Oosten op bruiloften aan de bruid en bruidegom enthousiast over hun huwelijk . Basis belly dance moves te betrekken isolerende beweegt in de buik , armen en heupen . Als je merkt dat je te willen buikdans , zal deze praktijk en toewijding aan deze bewegingen correct te doen en zodat ze er authentiek. Instructies
1

Contract je middenrif en dan naar beneden naar de onderbuik om een buik naar beneden rollen beginnen . Duw vervolgens uit je middenrif en dan je onderbuik . Strijk de verhuizing naar de glooiende effect te produceren . Kopen van 2

Contract je onderbuik en vervolgens het membraan een buik roll up starten. Duw vervolgens op de onderbuik en daarna je middenrif . Glad uit de beweging te laten lijken een rol .
3

Contract en laat je middenrif snel tot een maag flutter doen .
4

Til je schouder , elleboog en pols een voor een aan de slang arm bewegen enkel beginnen . Vervolgens laat ze in dezelfde volgorde een voor een . Neem de beweging naar uw vingertoppen nadat u ze hebt laten vallen om de verhuizing van een " slang " -effect te geven .
5

Plaats beide armen uit de buurt van uw zijden , iets uit voor u om te beginnen met de dubbele slang arm bewegen . Til je schouder , elleboog en pols op een voor een op de arm u wilt beginnen, dan vallen de schouder je begonnen bent en til je andere schouder . Vervolgens vallen de elleboog je begonnen met het optillen van de andere en dan vallen de pols je begonnen met het optillen van de ander . Om de " slang " look te krijgen , neemt de beweging naar de vingers van de arm u klaar bent met .
6

Duw een schouder naar voren , terwijl het trekken van de andere terug naar de schouder shimmy voeren . Schakelen tussen uw beide schouders naar de " Shimmy " effect te krijgen .
7

Zet je voeten bij elkaar , buig je knieën en steek je bekken onder je aan de heup shimmy starten. Strek een been per keer buigen terwijl de andere . Wissel deze beweging tussen je twee benen aan de heup shimmy voeren .