Beginnersniveau:
- 1-2 weken: Tijdens de beginfase concentreer je je op het begrijpen van de lichaamsbewegingen en coördinatie die nodig zijn voor de windmolen. Het houdt in dat u zich op uw gemak voelt met de handstand en het draaien van uw benen onder de knie krijgt.
- 2-4 weken: Naarmate je meer controle krijgt, zul je hoogte winnen in je windmolen en een soepelere overgang ontwikkelen tussen de handstand en rotatie.
- 1-2 maanden: Door regelmatig te oefenen, kun je de windmolenpositie langer vasthouden en het aantal rotaties achter elkaar vergroten.
Gemiddeld niveau:
- 2-3 maanden: In dit stadium wordt je windmolentechniek verfijnder en werk je aan het vergroten van je uithoudingsvermogen en controle tijdens de rotaties.
- 3-6 maanden: Je zult de windmolen onder de knie krijgen en beter begrijpen hoe je momentum kunt genereren en behouden. U kunt de positie langer vasthouden en meer opeenvolgende rotaties uitvoeren.
Geavanceerd niveau:
- 6 maanden - 1 jaar: Naarmate je een gevorderd niveau bereikt, begin je variaties op de windmolen te integreren, zoals de windmolen met één hand of de windmolenstop.
- 1 jaar+: Met voortdurende toewijding en oefening ontwikkel je je eigen unieke stijl en kun je misschien zelfs complexe windmolencombinaties uitvoeren.
Houd er rekening mee dat de voortgang voor elk individu kan verschillen. Het is essentieel om veilig te oefenen, naar je lichaam te luisteren en pauzes te nemen om blessures te voorkomen. Consequent oefenen, geduld en de juiste techniek zullen je helpen de breakdance-beweging van de windmolen in de loop van de tijd onder de knie te krijgen.