1. Twee stappen :Stap met de rechtervoet naar rechts en breng het gewicht over op het rechterbeen. Stap met de linkervoet naar links en breng het gewicht over op het linkerbeen. Herhaal stappen.
2. Ciera Wave :Stap naar rechts met de rechtervoet en zwaai beide armen boven het hoofd naar rechts. Stap naar links met de linkervoet en zwaai beide armen over het hoofd naar links. Stap samen en hurk lichtjes terwijl je beide armen optilt.
3. Teenaanraking :Stap met de rechtervoet naar rechts en raak met je linkerhand het rechter scheenbeen aan. Stap vervolgens met de linkervoet naar links en raak met de rechterhand het linkerscheenbeen aan.
4. Hiphopgroove :Stap naar voren met de rechtervoet, kruis dan het lichaam met de linkervoet en zwaai de heup naar buiten. Stap weer naar voren met de rechtervoet en kruis het lichaam met de linkervoet terwijl u de heupen naar links naar buiten zwaait. Herhaal aan de andere kant.
5. Bodyroll :Stap met de linkervoet naar links en plaats de rechterhand op uw gezicht, terwijl u de romp naar links draait. Stap met de rechtervoet naar rechts en plaats de linkerhand op uw gezicht, terwijl u de romp naar rechts draait. Herhaal dit terwijl je de heupen langzaam rolt.
6. Ciera Shimmy :Stap met de rechtervoet naar rechts en verplaats het lichaamsgewicht naar de linkervoet, schuif het lichaam naar rechts. Stap met de linkervoet naar links en verplaats het lichaamsgewicht naar links, schuif het lichaam naar links. Herhalen.
Ciera-bewegingen op gemiddeld niveau :
1. Ciera Pop en Lock :Stap naar voren met de rechtervoet en til de knie op. Draai het onderbeen naar rechts en klik het vervolgens weer op zijn plaats. Buig iets naar links terwijl u de rechterknie omhoog draait en vervolgens het rechterbeen weer op de grond drukt. Plaats je hand op je gezicht en zwaai dan de armen boven je hoofd terwijl je omhoog springt, waarbij je de voeten bij elkaar brengt terwijl je springt met de armen omhoog.
2. Ciera Schuiven/Shuffle :Stap met de rechtervoet naar rechts en schuif de linkervoet achter de rechtervoet. Schud de linkervoet terug naar naast de rechtervoet. Stap met de linkervoet naar links en schuif de rechtervoet naar links. Schud de rechtervoet naar achteren om de linkervoet te ontmoeten.
3. Ciera Bounce :Stap naar voren met de rechtervoet en dan naar achteren, stuiterend op de bal van je voet terwijl je het gewicht heen en weer verplaatst. Stap naar voren met de linkervoet en stuiter op dezelfde manier terug. Herhaal de stappen terwijl u naar voren en naar achteren stuitert.
Ciera-moves op gevorderd niveau:
1. Ciera-sprongbocht :Met de rechtervoet naar voren stappen, springen en 180 graden naar rechts draaien, landen op de rechtervoet. Stap achteruit met de linkervoet en draai 180 graden met de armen omhoog, land met gewicht op de rechtervoet. Herhaal de bewegingen, draai van links naar rechts en van rechts naar links.
2. Ciera-kick :Stap met de rechtervoet naar voren en schop het linkerbeen voor je uit. Stap naar voren met de linkervoet en trap het rechterbeen naar voren. Stap naar rechts met de rechtervoet en terug, waarbij u het linkerbeen diagonaal achter het rechterbeen trapt. Stap met de rechtervoet naar voren en weer naar achteren, waarbij u het linkerbeen diagonaal achter het linkerbeen schopt. Herhaal de stappen door tegen de benen te trappen.