- Het opwarmen van het lichaam en het voorbereiden van de spieren en gewrichten op zwaardere bewegingen. Dit omvat het bewegen van de ledematen en de romp over hun volledige bewegingsbereik en het geleidelijk verhogen van de intensiteit en complexiteit van de bewegingen. Mobilisatie helpt dansers hun lichaam klaar te maken voor meer technische oefeningen of choreografieën, en helpt blessures te voorkomen.
- Het soepel verplaatsen of overbrengen van gewicht door het hele lichaam tijdens dansbewegingen, zoals het naadloos verplaatsen van gewicht van de ene voet naar de andere of tussen verschillende delen van het lichaam. Deze vaardigheid vereist bewustzijn van en controle over verschillende lichaamsdelen, en het helpt dansers vloeiende en efficiënte bewegingen te creëren.
- De overgang tussen verschillende poses of posities in dans. Mobilisatie in deze context omvat het gebruik van dynamische bewegingen om de ene pose op een sierlijke en dynamische manier met de volgende te verbinden, waardoor de esthetiek en het kunstenaarschap van de dansvoorstelling worden versterkt.
- Bij creatieve dans of improvisatie verwijst mobilisatie naar de verkenning van het gebruik van beweging om ideeën of emoties uit te drukken. Dit kan het experimenteren met verschillende vormen en patronen met het lichaam inhouden, of het vinden van manieren om specifieke concepten of thema's fysiek te interpreteren.
Over het geheel genomen omvat mobilisatie in dans verschillende aspecten van het voorbereiden van het lichaam op beweging en het sierlijk wisselen tussen verschillende posities en bewegingen, wat bijdraagt aan de techniek en artistieke expressie van de danser.