In het eerste couplet zingt Avril:"Ik verlies de grip, ik verlies het zicht, ik verlies het contact, ik verlies de tijd uit het oog." Deze beelden brengen een gevoel van desoriëntatie en verlies van controle over. Ze heeft het gevoel dat ze niets meer kan vasthouden en dat de wereld om haar heen uit de hand loopt.
Het refrein versterkt dit idee van het verliezen van de grip, terwijl Avril de zin herhaalt:"Greep verliezen, het vertrouwen verliezen in alles waarvan ik dacht dat het echt was." Ze twijfelt aan haar overtuigingen en de dingen waarvan ze dacht dat ze waar waren, en dit verlies aan vertrouwen draagt bij aan haar gevoel van onzekerheid.
Het tweede couplet gaat dieper in op haar emotionele worstelingen. Avril zingt over het gevoel 'als een geest' en 'een schaduw van de persoon die ik was'. Deze teksten suggereren dat ze zich losgekoppeld voelt van zichzelf en haar omgeving, alsof ze alleen maar toekijkt op haar eigen leven terwijl het zich ontrafelt.
Het refrein keert terug met een extra laag wanhoop, terwijl Avril zingt:"Ik verlies de grip, en ik kan niets doen om het te stoppen." Dit benadrukt haar gevoel van hulpeloosheid en het gevoel dat ze geen controle heeft over haar omstandigheden.
De brug biedt een glimp van hoop, terwijl Avrils pleit:"Iemand redt mij, ik kan mezelf niet redden." Dit suggereert dat ze zich bewust is van haar behoefte aan hulp en ondersteuning, maar moeite heeft om die te vinden.
Het nummer eindigt met Avril die de regels "Ik verlies de grip, ik verlies het vertrouwen" op een angstaanjagend repetitieve manier herhaalt. Deze herhaling brengt de boodschap over dat ze zich nog steeds verloren en onzeker voelt over haar toekomst.
Over het geheel genomen is "Losing Grip" een krachtig nummer dat de complexe emoties weergeeft van iemand die worstelt met geestelijke gezondheidsproblemen en het gevoel de controle over zijn leven te verliezen.