* Versterkt de spieren van de vingers, handen en armen. De herhaalde beweging van het fretten van de snaren en het tokkelen met een plectrum of vingerstijl versterkt deze spieren. Dit kan leiden tot verbeterde grijpkracht, behendigheid en coördinatie.
* Verbetert de houding. Gitaarspelen vereist zitten of staan in een ontspannen houding met een goede houding. Dit kan helpen om pijn en ongemak in de nek, rug en schouders te verminderen.
* Vermindert stress en spanning. Gitaarspelen kan helpen om stress en spanning in lichaam en geest te verminderen. Dit komt omdat bij het spelen van de gitaar endorfines vrijkomen, die stemmingsverhogende en pijnverlichtende effecten hebben.
Skeletsysteem
* Verbetert de botdichtheid. De herhaalde beweging van het fretten van de snaren en het tokkelen met een plectrum of vingerstijl helpt de botten van de vingers, handen en armen te versterken. Dit kan osteoporose en andere botgerelateerde problemen helpen voorkomen.
* Vermindert het risico op artritis. De beweging die bij het gitaarspelen betrokken is, helpt de gewrichten gezond en flexibel te houden, wat kan helpen het risico op het ontwikkelen van artritis te verminderen.
* Verbetert de coördinatie en het evenwicht. Gitaarspelen vereist coördinatie tussen de handen en vingers, evenals een goede balans. Dit kan helpen de algehele coördinatie en balans te verbeteren, wat activiteiten zoals wandelen, hardlopen en dansen ten goede kan komen.