In het nummer schetst Taylor Swift een levendig beeld van een wereld die chaotisch en onzeker aanvoelt. Ze zingt over "de bliksem slaat overal in" en "de monsters op de heuvel", wat een gevoel van gevaar en onbehagen creëert. Het refrein benadrukt het verlangen naar veiligheid en het verlangen naar een toevluchtsoord:"Safe &sound, won't you take me home? Niets gaat je nu pijn doen, we hebben het tot nu toe gehaald, wil je me niet naar huis brengen?"
De brug van het lied brengt een boodschap van veerkracht en vastberadenheid over, terwijl Swift zingt over de kracht die ze in zichzelf heeft gevonden. Ze verklaart:'Ik herinner me dat de tranen over je gezicht stroomden toen je zei dat ik je nooit meer zou laten gaan, toen al die schaduwen je licht bijna doodden, ik herinner me dat je zei:laat me hier niet alleen, maar dat is allemaal dood en verdwenen en vanavond voorbijgegaan." Dit vers suggereert dat ze moeilijkheden uit het verleden heeft overwonnen en er sterker uit is gekomen.
De titel van het nummer, 'Safe &Sound', dient als een aangrijpende wens voor veiligheid en zekerheid in een wereld die vaak gevaarlijk en onvoorspelbaar aanvoelt. Het weerspiegelt het universele verlangen naar een plaats van comfort en bescherming, vooral in tijden van uitdaging en onzekerheid.
Over het geheel genomen is "Safe &Sound" een ontroerende en suggestieve ballade die spreekt over de menselijke ervaring van het zoeken naar veiligheid, het vinden van kracht in zichzelf en het vasthouden aan hoop te midden van tegenspoed.