Adem in door je neus en trek de lucht in uw longen met behulp van het middenrif - de spier waarmee je longen uitzetten en inkrimpen . Stel je gapen , en nemen in een diep adem . De spieren die de uitbreiding en ontspanning van uw maag gecontroleerd zijn het middenrif spieren . Kopen van 2
Ontspan je lichaam , en onderhouden een juiste lichaamshouding bij het zingen . Staan of rechtop zitten , met je benen gespreid gelijke afstand van elkaar . Houd je schouders naar achteren en ontspannen en verlichten eventuele spanning in je lichaam - . Vooral de keel , kaak en gezicht gebied
3
Neem in de lucht voor vier tellen , en vervolgens uitademen consequent voor zes slagen . Ademen een langzaam tempo van ongeveer 60 slagen per minuut en een constante luchtstroom handhaven . Bedien uw adem , zodat aan het einde van zes seconden ben je volledig uit de lucht , uitademen een gestage en constante luchtstroom . Praktijk uitademen in intervallen van zes, acht en negen seconden .
4
Zing een enkele toon , en houd deze vier tellen . Vervolgens , adem in voor vier tellen , en zingt weer voor vier tellen . Ga door met deze oefening om te wennen aan het nemen in een volledige adem van de lucht en je stem te verbinden met de adem - zodat je niet stoppen met de stroom van de luchtstroom voor je zingen. Meteen je adem uit en gaan zingen tegelijk
- in plaats daarvan , je ademt in en dan - zonder in het bezit of het stoppen van de ademhaling .