Verschillende onderzoeken hebben de effecten van vrolijke muziek op het subjectieve welzijn, de vermindering van angst en het omgaan met stress aangetoond. Uit een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift 'Frontiers in Psychology' bleek bijvoorbeeld dat het luisteren naar vrolijke muziek gedurende 15 minuten de stemming aanzienlijk verbeterde en de negatieve emoties verminderde in vergelijking met het luisteren naar neutrale of droevige muziek.
Het is echter belangrijk op te merken dat de impact van muziek op de stemming van persoon tot persoon kan verschillen en afhangt van persoonlijke voorkeuren en culturele invloeden. Sommige mensen vinden misschien troost en ontspanning in langzamere, kalmerende muziek, terwijl anderen misschien de voorkeur geven aan vrolijke muziek om hun humeur te verbeteren. Bovendien kunnen de effecten van muziek tijdelijk zijn en niet leiden tot veranderingen in het emotionele welzijn op de lange termijn.
Het opnemen van vrolijke muziek in dagelijkse routines kan een eenvoudige strategie zijn om de stemming te verbeteren en een gevoel van positiviteit te creëren. Het is echter essentieel om rekening te houden met persoonlijke voorkeuren en professionele hulp te zoeken als er sprake is van aanhoudende of ernstige stemmingsgerelateerde problemen.