Zingen is een complexe activiteit die een hoog niveau van spiercoördinatie vereist . Zoals elke sporter , moet een zanger warmen zijn spieren voordat u ze in de mate dat zijn sport zal vereisen . Starten in de meest comfortabele deel van uw assortiment . Gebruikmaken van een aantal warm - ups van verschillende spieren en sensaties , zoals lettergrepen als " yah " en " bah , " om leiden tot de kaak , lippen en tong , alsmede neuriën activeren , trillingen in de borst en hoofd stimuleren . Basic - lichaam rekoefeningen worden ook aanbevolen .
Posture
Met de voeten op schouderbreedte uit elkaar , staan met je benen flexibel en knieën los . Je bekken moet worden opgeborgen , zonder gespannen , en je bovenbuik moet gratis zijn voor ademhaling en beweging. Een langgerekte rug is ideaal, met een hoge , uitgebreid op de borst en je hoofd in lijn met je lichaam. Dit zijn richtlijnen voor houding , en hoewel ze in gedachten worden gehouden , moeten ze niet spanning veroorzaken en moet nog steeds zorgen voor beweging.
Breathing
Actieve ademhaling voor het zingen mag nooit hoog , met de schouders op en neer . Enkele tips voor het leren van de lagere ademen - als nodig is voor gecontroleerde zingen adem is - zijn om te doen alsof je ruiken een roos , alsof je begint te gapen , en doen alsof je het drinken van een glas water . Deze moeten allemaal leiden tot een natuurlijke , diepe ademhaling , zonder bewuste inspanning . Uiterlijke ademhaling , ondertussen, bepaalt hoe lang je kunt zingen met behulp van de adem die je hebt. Na een diepe adem , adem uit een sissend geluid en in stand houden het voor zo lang mogelijk .
Techniek
Soms ontstaan problemen bij de coördinatie van de adem en de stem , die kan resulteren in een breathy geluid. Dit is niet ideaal voor een gezonde zingen , ondanks geluiden wat pop zangers ' , en kan schade aan de stemmen veroorzaken . Probeer het zingen van een " ee " sound of een brom te helpen dit op te lossen . Spanning wordt ook vermeden worden bij gezonde zangtechniek . Als je merkt dat de spanning in je kaak , tong of ergens anders , probeer dan ontspanningsoefeningen of beweging , zoals dansen rond tijdens het zingen om te voorkomen dat het opsluiten van uw lichaam .