De manier waarop u uw stem te behouden heeft veel te maken met de aard van de vooruitgang die u kunt maken . Net zoals sporters hun dieet aan de behoeften van hun lichaam passen moeten aanpassen , moet je ook nemen een aantal veranderingen in je levensstijl om het meeste uit uw stem te krijgen.
Het houden van uw stembanden vochtig is een belangrijk onderdeel van de verbetering ze . Het drinken van minstens 64 gram van niet - cafeïnehoudende vloeistof verspreid over de dag is een must om je stem gesmeerd . Cafeïne is een diureticum dat zal ertoe leiden dat uw lichaam te spoelen water in plaats van het behoud van het als dat nodig is. Drink meer vocht tijdens drogere dagen . Dit is vooral belangrijk tijdens de koude en droge maanden van de winter, bijvoorbeeld.
Vermijden van mesten voedingsmiddelen is ook gesuggereerd wanneer het proberen om je stem te verbeteren . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet zal stemkwaliteit compromis . Je moet ook voorkomen dat de inname van zuivelproducten voordat je uit te voeren , omdat ze moedigen slijmproductie . Overmatige slijmproductie zal u wilt uw keel , die kan schadelijk zijn voor de stembanden te wissen. In plaats van het wissen van je keel , probeer het drinken van een slok water of het gebruik van meer lucht . Hoewel stereotypen kan voorstellen dat mensen die zwaarder zijn hebben een betere stem , het is een bewezen feit dat regelmatige lichaamsbeweging verbetert de gezondheid en de kwaliteit van uw stem .
Practices
Voice verbetering zal niet alleen komen door de zorg , maar ook door de manier waarop je het gebruikt en hoe vaak . Hoewel het belangrijk is om je instrument goed te onderhouden om uw winsten te maximaliseren , zal je geen duurzame verbetering te maken , tenzij je je stem vaak gebruiken .
Begin met een warming -up van uw stem met behulp van vocale oefeningen . Lijn uw warming- up oefeningen met de manier waarop je wilt zijn met je stem . Als je een zanger probeert om je stem te verbeteren , zal u wilt om op te warmen uw stem met behulp van progressie schalen. Als u een spreker in het openbaar , kunt u op te warmen uw stem door te lachen of het uitvoeren van de tong verdraaien zinnen. Deze gerichte aanpak bij het opwarmen van uw stembanden zal helpen voorkomen dat schade aan uw stem.
Oefenen uw vaartuig om je stem te verbeteren, is een van de belangrijkste fasen in verbetering. Zangers moeten serieus overwegen om een vocal coach die hen zal helpen op een gestage oefenschema te blijven . Als dit niet mogelijk , dan moet je oefenen door het nabootsen van de toonhoogte en de toon van kunstenaars die zich in uw vocale bereik (bas , tenor , alt en sopraan ) na het beluisteren van hun muziek . Begin langzaam door het beoefenen van niet meer dan een uur per dag in de eerste week en het vergroten in de daaropvolgende weken . Het verbeteren van uw stem te spreken in het openbaar doeleinden betekent dat je training de nadruk op dictie , verkondiging , het volume en de bevalling te zetten . Bij voldoende gebruik , rust en tijd , zal je stem sterker worden , net als een spier doet met lichaamsbeweging .