De cyclus van geweld is een term die wordt gebruikt om het gedragspatroon te beschrijven dat optreedt in misbruikrelaties. De cyclus begint met een fase waarin spanning wordt opgebouwd, waarin de misbruiker steeds geïrriteerder en agressiever wordt. Deze fase wordt gevolgd door een gewelddadige episode, waarin de misbruiker het slachtoffer fysiek of emotioneel schade toebrengt. De cyclus eindigt dan met een huwelijksreis of een kalme fase, waarin de misbruiker zich verontschuldigt voor zijn of haar gedrag en belooft dat hij of zij zal veranderen.
De cyclus van geweld kan zich vele malen herhalen en kan in de loop van de tijd in intensiteit escaleren. In sommige gevallen kan het geweld zo hevig worden dat het ernstig letsel of zelfs de dood tot gevolg heeft.
Als je in een gewelddadige relatie zit, is het belangrijk om hulp te zoeken. Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar om u te helpen, waaronder hotlines, opvangcentra en adviesdiensten. Ook bij direct gevaar kunt u de politie bellen.
Onthoud:je bent niet de enige. Er zijn mensen die om je geven en je willen helpen. Je hoeft niet in angst te leven.