Vertraag wat je doet . Als je loopt , loop langzamer . Als je praat , praat langzamer enzovoort. Kopen van 2
Squint je ogen en snel knipperen . Maak een gepijnigde blik alsof je niet goed voelt en kan je ogen niet richten .
3
Kondig aan dat je niet goed voelt . Noemen om mensen om je heen dat je licht in het hoofd en duizelig .
4
Buig je knieën langzaam . Om je nek , kromme uw lichaam naar voren te beschermen en stop je kin naar je borst als je valt . Als je zit , schuif je stoel op de grond .
5
Roll op een zijde van je ruggengraat als je valt . Zorg ervoor dat je hoofd landt zachtjes op de grond of vloer .
6
Ga op de grond met je ogen dicht . Je hoeft niet helemaal stil te liggen . Onbewuste mensen soms bewegen en hebben geen controle over hun ledematen .
7
Als het herstellen , zitten langzaam en laat mensen om je heen je helpen om je voeten . Geef jezelf wat tijd voordat je jezelf weer . Leg je hoofd tussen je knieën als je rust .