Wat is continuümbeweging?

Continu beweging is een bewegingsvorm die vloeiende, continue bewegingen door het hele lichaam benadrukt. Deze bewegingspraktijk omvat vaak improvisatie en niet-repetitieve sequenties en benadrukt het samenspel van de onderling verbonden systemen van het lichaam. Het maakt gebruik van een verscheidenheid aan oefeningen en activiteiten om het lichaamsbewustzijn, de flexibiliteit, kracht en coördinatie te vergroten. Continuümbeweging, ontwikkeld door Gabrielle Roth in de jaren zeventig, wordt gekenmerkt door sierlijke en vloeiende bewegingen en de verkenning van het volledige bewegingsbereik van het lichaam.