Schrijf een lijst met onderwerpen die je inspireren . Kies onderwerpen die relevant zijn voor u persoonlijk . Voorbeelden zijn ambitie , succes , relaties , muziek en kunst . Kopen van 2
Maak een lijst van uw persoonlijke en professionele activiteiten en doelen . Denk aan de dingen die zou inspireren om uw dromen te verwezenlijken . Voor elk doel dat u wilt bereiken , schrijf een lijst van dingen die je wilt om dat doel te bereiken . Bijvoorbeeld , als je doel is om in vorm te krijgen , kunnen inspirerende materiaal afkomstig van het kijken naar de Olympische Spelen .
3
Organiseer een tijdschema voor dagboek schrijven . Markeer de dagen dat u van plan bent om te schrijven op een kalender . Committeren aan het schrijven van een dagboek op elke geplande dag .
4
Schrijf de datum en een onderwerp aan het begin van elk item . Gebruik data , zodat u in staat om uw vooruitgang later zal zijn . Gebruik thema's om uw schrijven gericht . Maak in ieder geval een paar noten die op inspirerende onderwerpen in elke ingang relevant zijn .
5
Volg uw vorderingen op lange termijn doelstellingen in elk item . Maak aantekeningen over wat u elke dag dat u dichter bij uw doelstellingen op lange termijn bracht deed . Als u meerdere doelen op een bepaald moment , onder meer noten op een of meerdere van hen in elk item . Maak een update wanneer u de voortgang bekijken .
6
Schrijf positief . Gebruik woorden als " liefde", " inspireren " en " wekken. " Geen woorden gebruiken als " triest ", " depressief " en " haat. " Wilt u humeurig inzendingen te schrijven , bewaar ze in een apart tijdschrift ; een inspirerend tijdschrift niet een negatief dagboek .
7
Include observaties en citaten die je inspireren . Bijvoorbeeld , als je geïnspireerd door een regel in een film , opnemen in een dagboek .