Vrije volkeren:
* Mannen: De meest talrijke van de Vrije Volkeren, met veel verschillende culturen en koninkrijken.
* Númenóreans: Een krachtig en oud mensenras, gezegend door de Valar met grote vaardigheid en een lang leven. Ze werden uiteindelijk trots en werden vernietigd, maar sommigen overleefden en vormden de koninkrijken Gondor en Arnor.
* Dúnedain: Ze zijn afstammelingen van de Númenóreans en staan bekend om hun kracht, wijsheid en weerstand tegen het kwaad.
* Mannen van het Westen: Deze term verwijst naar de koninkrijken Gondor, Arnor, Rohan en andere menselijke rijken in Midden-aarde.
* Mannen van het Oosten: Deze omvatten de Easterlings, die vaak verbonden zijn met Sauron.
* Mannen van het Zuiden: Tot deze groep behoren de Haradrim, die ook vaak bondgenoten van Sauron zijn.
* Hobbits: Kleine, vredige en natuurminnende wezens die in de Shire leven. Ze staan bekend om hun liefde voor eten, comfort en eenvoudige genoegens.
* Dwergen: Ze zijn bekwame ambachtslieden en mijnwerkers en staan bekend om hun liefde voor schatten en hun koppige karakter.
* Elfen: Oude en wijze wezens met grote schoonheid en vaardigheid in magie, muziek en vakmanschap. Ze zijn diep verbonden met de natuur en worden vaak gezien als bewakers van het wild.
Andere mensachtige rassen:
* Orks: Verwrongen en misvormde wezens gemaakt door Morgoth, de eerste Dark Lord. Ze worden vaak afgeschilderd als wreed en woest.
* Goblins: Kleiner en sluwer dan Orcs, Goblins zijn ook kwaadaardig en verraderlijk.
* Trollen: Grote, langzame en logge wezens met een voorliefde voor mensenvlees.
* Uruk-hai: Gefokt door Saruman, dit is een kruising van Orcs en Men. Ze zijn sterker en sluwer dan gewone Orks.
Het is belangrijk op te merken dat er andere, minder mensachtige rassen in Midden-aarde zijn, zoals de Ents (boomachtige wezens), de Eagles (krachtige vogels) en de Wargs (wolfachtige wezens).