Gebruik het voorwoord van het boek aan de lezer hoe haar leven zal veranderen voor het beter een keer haar woede onder controle te tonen . Opbouwen van haar gevoel van eigenwaarde door het citeren van een paar voorbeelden van mensen die met succes hebben gewerkt door woede problemen , maar duidelijk maken dat ze nodig heeft om zichzelf te plegen om het meeste uit uw zelfhulpboeken krijgen .
2
Help de lezer te identificeren zijn grootste woede triggers . Definieer zowel interne als externe gebeurtenissen , zoals emotionele bronnen of oncontroleerbare zaken als files .
3
Laat de lezer hoe je een lijst van de manifestaties van haar woede vraagstukken. Deze merken kunnen variëren van algemene prikkelbaarheid en stress om fysiek geweld en passief - agressief gedrag .
4
Focus op de verschillende veranderingen in levensstijl die kunnen helpen bij het controleren woede van een persoon. Omvatten ontspanning tips en probleemoplossende methodes . Wijden een hele sectie van uw zelfhulpboek om de communicatie verbeteren voor thuis , vrije tijd en het leven op kantoor .
5
Schrijf over een paar verschillende manieren , dat de lezer de manier waarop hij denkt dat kan veranderen . Dit type cognitieve herstructurering helpt de interne triggers boosheid , maar het moet een duidelijke methode effectief is . Begin met eenvoudige tips , zoals het snijden schelden uit zijn vocabulaire , en dan werken tot meer geavanceerde technieken , inclusief de wijze waarop hij zijn perceptie van de omgeving kan veranderen .
6
Ontdek de verschillende mogelijkheden voor de publicatie van uw anger management zelfhulpboeken . Tenzij je al een relatie met een publicatie bedrijf , verwachten dat dit een lang en vrij moeilijk proces zijn . Zoeken naar manieren om te publiceren en de markt van uw boeken online .