krijgen in een aantal comfortabele kleding , zodat u kunt gaan met flexibiliteit en gemak. Losse broek of een rok zijn grote soorten kleding om uit te kiezen wanneer je aan het doen zijn dans bochten . Kopen van 2
Begin je dans beurt door het buigen van de benen iets en houdt de ene voet voor de andere voet . Buig maar een klein beetje en zorg ervoor dat je je rug recht te houden en de schouders naar achteren .
3
Til een been omhoog Infront van je kniehoogte en bewaar het in de lucht . Oefen het houden van je evenwicht en blijf nog steeds . Balans is de sleutel tot het doen van dans bochten .
4
Kijk naar een object direct voor uw lijn van visie. Houd uw ogen gericht op deze plek in de hele beurt . Deze focus zal u houden van steeds duizelig en gedesoriënteerd tijdens de beurt .
5
draai vervolgens je hele lichaam tijdens een verblijf op slechts een been . Probeer om een 360 graden draai te doen. Blijf oefenen deze dans uit totdat u de balans op te doen en kan vele bochten tegelijk te doen .
6
Zoek iemand om u te kijken terwijl je aan het doen zijn deze zet , want er is een kans dat je op de grond vallen als je been geeft uit of je verliest evenwicht. Wees voorzichtig bij het doen van deze dansbewegingen en vraag een vriend om uw steun te zijn .