Wat zijn de 5 belangrijkste dansacties van het lichaam?

1. Flexie: het lichaamsdeel beweegt naar voren en buigt weg van de lichaamsas.

2. Extensie: het lichaamsdeel beweegt naar achteren en buigt naar de lichaamsas.

3. Ontvoering: het lichaamsdeel beweegt weg van de middellijn van het lichaam en gaat in een laterale richting.

4. Adductie: het lichaamsdeel beweegt vanuit een laterale richting naar de middellijn van het lichaam.

5. Rotatie: het lichaamsdeel draait rond een as vanuit het gewricht