Hoeveel calorieën verbrand je met 3 uur dansen?

Drie uur dansen kan een aanzienlijk aantal calorieën verbranden, afhankelijk van verschillende factoren, zoals iemands lichaamsgewicht, de intensiteit van het dansen, het soort dans en het individuele metabolisme. Gemiddeld kan een persoon die ongeveer 68 kg weegt en bij matige intensiteit danst, ongeveer 450-600 calorieën verbranden gedurende drie uur ononderbroken dansen. Het is belangrijk op te merken dat deze schatting kan variëren en dat het altijd het beste is om een ​​zorgverlener of voedingsdeskundige te raadplegen voor een nauwkeurige schatting op basis van individuele omstandigheden.