1. De basishouding:
Ga staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en je knieën licht gebogen. Houd uw kern betrokken en uw schouders ontspannen.
2. Handbewegingen:
- Buig uw ellebogen in een hoek van 90 graden en breng uw handpalmen naar beneden voor uw lichaam, vlakbij uw taille.
- Stel je voor dat je een surfplank met je handen vasthoudt.
3. Heupstoten:
- Voer een heupstoot uit door uw bilspieren samen te trekken en uw heupen naar voren en omhoog te duwen.
- Beweeg tegelijkertijd uw bovenlichaam iets naar voren terwijl u de handbewegingen vasthoudt.
4. Schouder-shimmy:
- Terwijl je met de heup duwt, neem je een lichte schouderbeweging op. Rol je schouders naar voren en dan naar achteren, terwijl je je borst open houdt en je hoofd omhoog houdt.
5. Handsurfbewegingen:
- Terwijl u de schouder-shimmy uitvoert, beweegt u uw handen in een continue op-en-neer beweging, alsof u op de golven surft.
6. Voetenwerk:
- Het voetenwerk voor de swagsurfdans is optioneel. Je kunt op zijn plaats blijven of zijwaartse stapbewegingen toevoegen om het tempo van de muziek aan te passen.
7. Timing:
- De sleutel ligt in het coördineren van de heupstoten, schouderbewegingen, handsurfgebaren en voetenwerk, synchroon met het ritme van de muziek.
8. Oefenen:
- Zoals elke dansbeweging vergt de swag-surfdans oefening om soepel uit te voeren. Oefen voor de spiegel of met een vriend(in) om het juiste ritme te krijgen.
9. Veel plezier:
- Het allerbelangrijkste:laat los, heb plezier en laat je eigen swag zien terwijl je danst!
Zodra je de basisstappen van de swag-surfdans onder de knie hebt, kun je gerust je persoonlijke variaties toevoegen, zoals ingewikkeldere handbewegingen, ritmische hoofdknikken of unieke heupstoten. Bij de swagsurfdans draait het allemaal om het omarmen van je individualiteit en het hebben van een geweldige tijd op de dansvloer.