Start de klas met een grondige stretching . Het is belangrijk jazz dansers te verhogen en de flexibiliteit te behouden . Doe snoek , straddle en lunge rekt om de spieren te verlengen in je benen . Aan het einde van uw stretching routine , hebben alle dansers houden hun splitst zover ze zo comfortabel kunnen doen . Kopen van 2
Tone uw dansers door het geven van een toning workout . Omvatten oefeningen zoals buik crunches om hun core- spieren te versterken . Abdominale kracht is belangrijk bij het uitvoeren van jazz bewegingen met controle .
3
Doe isolatie opwarmen jazz les . Isoleer de beweging van je hoofd , borstkas en de heupen van links naar rechts . U kunt isolaties doen met je schouders van voor naar achter of omhoog en omlaag .
4
Geef combinaties over de vloer . Doe jazz loopt , loopt of springt in verschillende sequenties .
5
Ga naar het midden van de vloer naar het einde van de les . Choreograferen een jazz dance combinatie om uw dansers leren . Breken de combinatie van tellingen van " 8 " Leer een of twee " 8 tellen " op een moment .
6
Einde klasse met een cool-down . Herhaal dit een aantal van de stukken die u eerder in de klas deed .