Hoe dans je de Poolse polka?

De Poolse polka kan worden gedanst in een gesloten positie, waarbij koppels naar elkaar toe kijken en elkaars hand vasthouden, of in een open positie, waarbij ze dezelfde kant op kijken en elkaars armen vasthouden. De stappen voor de gesloten positie zijn als volgt:

1. Startpositie: Ga tegenover uw partner staan ​​en houd uw handen op borsthoogte vast.

2. Stap 1: Stap naar voren met je rechtervoet en breng tegelijkertijd je linkervoet omhoog om hem te ontmoeten, met je benen gekruist. Houd deze positie even vast.

3. Stap 2: Ga snel terug naar uw oorspronkelijke startpositie.

4. Stap 3: Herhaal stap 1 en 2, maar leid deze keer met je linkervoet.

5. Stap 4: Doe drie snelle stappen naar voren, van rechts naar links naar rechts.

6. Herhaal: Ga door met het herhalen van stap 1 tot en met 4.

Om flair toe te voegen, kun je sprongen en bochten aan je dans toevoegen. Je kunt ook het ritme veranderen door pauzes en versnellingen toe te voegen om een ​​dynamischere dans te creëren.