Sta tegenover de spiegel aan de linker kant van de kamer , met je linker voet plat op de grond en een beetje bleek en je rechtervoet naar voren gericht voor je . Je linkerarm wordt uitgebreid naar links en rechts wordt afgerond in de richting van je borst voor je . Kopen van 2
Hef je linkervoet naar Releve , tegelijkertijd het stappen uw puntige rechter voet naar de rechterkant . Wanneer de rechter voet is geplant , is het ook op relevé .
3
Sluit je armen , zodat ze beiden afgerond in de voorkant van je borst , met je vingertoppen bijna aanraken . Til je linkervoet van de grond , en stap naar rechts met je rechtervoet . Zet uw rechter voet naar de achterkant van de kamer staan .
4
Houd je gewicht op je linkervoet en duwen met de rechter in te schakelen op je linkervoet naar voren staan . U bent altijd je hoofd te draaien naar uw rechterschouder wanneer je beweegt naar rechts .
5
Open je armen als je de voordeur te bereiken , zodat ze beiden worden verlengd op schouderhoogte . Stap uit naar rechts met je rechtervoet en herhaal de stappen om verder te gaan draaien over de vloer .