Hoe om te doen Dance Retourneren

Dance terugkeer stappen zijn maatregelen die het mogelijk maken de danser om terug te keren naar haar plaats in de rij of op een bepaalde plek op het podium . Ze laten ook de danser te resetten , herwinnen stevig staat als ze werd achtergelaten in een lastige houding van de vorige stap combinatie of haar evenwicht te herstellen. De stappen zijn over het algemeen eenvoudig en basic , zoals die in eerste instantie geleerd om dansers beginner . Ze zijn echter zeer noodzakelijk ook bij ervaren danser , aangezien zij zorgen voor de naadloze overgang van de ene stap naar de andere . Instructies
bourrées
1

Stand geconfronteerd met een spiegel met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en je armen los langs je lichaam . Kopen van 2

Hef uw voeten tot aan de releve , wat betekent dat je balanceert op de bal van je voeten en tenen met je hielen omhoog van de vloer.
3

Stap de rechtervoet voor je , waardoor je gewicht erop en het opheffen van de linkervoet achter je van de vloer .
4

Stap de linkervoet achter de hak , schommelen uw gewicht terug naar de linker voet en het verhogen van het recht van de vloer . Benen moeten recht blijven te allen tijde .
5

Stap de rechtervoet weer naar voren , snel stapt de linkervoet achter de hiel om het te ontmoeten . Herhaal deze volgorde vooruit , achteruit of draaien in een cirkel , afhankelijk van de dans .
Pas de bourrées
6

Sta tegenover de spiegel met je voeten op schouderbreedte elkaar . Til je voeten op de releve positie .
7

Verplaats uw gewicht naar de linker voet en stap je rechtervoet schuin achter je en de linksbuiten van de linkervoet . De linkerknie plies , of buigt iets naar voren als je dit doet . Verplaats je je gewicht naar de rechter voet als je het aanraakt op de grond .
8

Stap de linker voet naar de linker kant , zodat je voeten op schouderbreedte uit elkaar weer . Je knieën moeten recht worden ingedrukt en je voeten in releve .
9

Verplaats uw gewicht naar de linker voet en stap je rechter voet voor de linker , het doorlopen van de teen zodat de voet is plat op de grond en niet in releve . Buig de rechterknie in een plie met al je gewicht rusten op het. Buig je linkerbeen bij de knie achter de rechterknie en de richting van de linker hoek van de kamer , met de linkervoet iets verhoogd van de vloer en de tenen naar de grond .
10

Herhaal deze stap opeenvolging van deze eindpositie in de tegenovergestelde richting door de intensivering van de verhoogde linkervoet achter je , het plaatsen van de rechtervoet naar beneden ernaast , dan is het stappen voorwaarts met de linkervoet , het planten op de grond in een plie en het verhogen van de rechtervoet achter het van de grond .