Inschrijven in balletlessen . Beginnen met wekelijkse lessen om te zien of je het leuk vindt . Als je dat doet , beginnen met een paar uur ballet per week . Te gaan op pointe je zal moeten worden op een intermediair niveau . Dit duurt meestal zes of meer jaren . Je nodig hebt om je kont werk uit het perfectioneren van de techniek en het versterken van uw enkels . Kopen van 2
Wacht tot je leraar om je toestemming om te gaan op pointe geven . Als u probeert om te gaan op pointe voordat je klaar bent kun je onherstelbare schade aan het lichaam veroorzaken zijn te wijten aan de vele blessures die kunnen optreden . Als je leraar eindelijk toestemming geven u de dichtstbijzijnde winkel en dans worden gemonteerd voor de schoenen die geschikt zijn voor uw voeten zal zijn .
3
Trek je pointe schoenen en binden de linten . Staan door het ballet barre en eerlijk zijn . Zet je voeten in eerste positie . Houd vast aan de barre . Langzaam opstaan om Eleve , rol door je bal en tot aan je tenen . Duw op je tenen zodat je boog wordt geaccentueerd . Trek in je maag , duw je schouders naar beneden , heupen geopend , kont verscholen onder . Loslaten van de barre en balans.
4
Druk je de bal in de vloer. Langzaam naar beneden rollen terug naar uw hielen . Houd het gewicht in het midden op je voet . Dan Eleve weer , rollen door de bal naar de teen . Kom naar beneden op dezelfde manier als voorheen , bal aan de voet . Do 16 eleves . Ga nu verder met de barre staan op de eerste plaats . Plie ( buig je benen ) en het voorjaar tot aan je tenen . Zorg ervoor dat u direct springen naar je tenen . Op het moment dat je meteen doet op je tenen verder in de vloer te balanceren en veilig jezelf. Naar beneden rollen naar de je bal en de hiel terug naar een plie . Herhaal dit 16 keer.
5
Ga naar het midden van de kamer weg van het ballet barre . Staan op de eerste plaats en doen acht eleves dan acht releves . Je staat op je tenen ! Vergeet niet om altijd te duwen op je tenen te balanceren . Veel plezier en veel succes .