Hoe te leven als een balletdanser

Ballet dansers zijn gedisciplineerd in veel aspecten van hun leven . Leven als een professionele balletdanseres komt niet 's nachts , het is een proces dat is ontwikkeld over jaren en jaren van training en het beoefenen van goede gewoonten . Begin met het maken van kleine veranderingen in je routine . Blijven om goede gewoonten te oefenen totdat u de levensstijl van een professionele danser onder de knie hebben . Instructies
1

inschrijven in een dansschool die een rigoureuze curriculum biedt . Woon alle klassen , en besteden veel aandacht aan begeleiding van de instructeur . Kopen van 2

Oefen de posities en dansbewegingen thuis dagelijks . Besteden 30 minuten tot een uur per dag oefenen . Niet de praktijk in punt schoenen thuis , tenzij uitdrukkelijk de opdracht om dit te doen door uw docent .
3

Ga vroeg naar bed en krijgen voldoende slaap . Laat je lichaam de rust die het nodig heeft om te verjongen en zich te versterken . Vermijd late nachten dat kan ertoe leiden dat u te moe zijn de volgende dag.
4

Eet een gezond dieet . Streven ernaar om de aanbevolen hoeveelheden van elke voedselgroep eet . Laat calorieën niet beperken tenzij dit doen door een arts . Neem een multivitamine en andere mineralen als noodzakelijk geacht door uw arts .
5

Cross trein. Breng tijd door het heffen van gewichten en het doen van aërobe activiteiten . Strek goed na je warming-up en weer na je training worden afgewerkt .
6

Neem in een ballet productie , en onderzoekt de manier waarop de dansers hun bewegingen uit te voeren . Kennis te nemen van de technieken die je ballet dans vaardigheden kunnen verbeteren . Verwerk de technieken in je eigen dans.