Word redelijk fit . Praktijk lopen op peg stelten eerst om je evenwicht te ontwikkelen. Het kopen van 2
Begin met slappe koord eerste , dat is een beetje losser dan het slappe koord . Je zult moeten experimenteren om erachter te komen welke spanning werkt voor jou .
3
Stel je touw niet meer dan 12 centimeter van de grond op het eerste. U kan zij dit altijd als je meer volleerd .
4
Laat iemand je helpen op het touw . Start in het midden als eerste.
5
Kijk vooruit en niet aan je voeten . Werken op het houden van uw saldo van uw heupen . Houd je armen recht.
6
Vermijd het wachten op het touw om te stoppen met wiebelen wanneer je een voet op het touw .
7
Houd je armen uit en ze bewegen om je evenwicht te bewaren als je je andere voet op het touw .
8
Houd iets in je handen om je te helpen in evenwicht te brengen . Sommige slappe koord wandelaars raden jongleerkegels .
9
Practice staan op het eerste. Wanneer u in staat bent om dit te doen zonder te wiebelen te veel zijn , een stap , sta weer , neem een stap , weer staan , tot u het einde van het touw te bereiken .
10
Vind uw voet eerste wanneer wandelen op het touw , zet dan je voet ( het is het tegenovergestelde bij het lopen op de grond ) . Houd je gewicht op je achterste been wanneer je op twee benen .
11
Werk aan staande op een been . Je zult eigenlijk vinden het eenvoudiger dan staand op twee benen , als je een been kunt gebruiken om u te helpen in evenwicht te brengen .
12
Meer te schakelen op het touw door met je rechter voet geconfronteerd vooruit op het touw , plaats de linkervoet haaks op de tenen naar buiten gericht . Verplaats je je gewicht naar je linkervoet , en draai op de bal van je rechtervoet . Zet het gewicht op de rechtervoet , en het gezicht van de andere richting . Niet naar beneden kijken naar je voeten .
13
Loop achteruit op het touw . Vergeet niet naar beneden kijken .
14
Draai en geleidelijk verhogen het touw .