Oefen je auditie stuk elke dag. Neem je het uitvoeren en kijken of luisteren naar de opname , zodat u precies weet welke gebieden nog werk nodig . Als je in de auditie weten dat je je stuk kan uitvoeren in je slaap , heb je minder kans om zenuwachtig te zijn . Kopen van 2
Voer je auditie stuk voor familie of vrienden , in het bijzonder mensen die vertrouwd zijn met acteren , dans of muziek en kan advies geven . Als je gewend bent om te presteren in het bijzijn van mensen , zult u minder zenuwachtig .
3
Voer uw stuk koud. In plaats van het spelen van toonladders of het uitvoeren van dans of vocale warming- ups onmiddellijk voordat u begint , proberen opwarmen, wandelen in een kamer , wacht dertig seconden en de lancering in uw auditie stuk . Tijdens het uitvoeren van je stuk , duw dwars door eventuele fouten in plaats van te proberen om terug te gaan en opnieuw goed aan. Dit simuleert de auditie milieu en helpt je je beter voorbereid op de eigenlijke auditie .
4
Organiseer jezelf. Als je muzikant bent , houd je van muziek in een enkele map of bindmiddel , zodat u precies weet waar het is en niet hoeft te schuifelen door de pagina's tijdens je auditie . Als je een danser , brengen extra haarspelden en moleskin zodat je jezelf niet zult vinden hoeven ze vijf minuten voordat je auditie . Bekijk de routebeschrijving naar de auditie , zodat je niet verdwaalt .
5
Zorg goed voor jezelf op de dag van de auditie . Krijg een goede nachtrust en ontbijten . Als je moe en hongerig zijn , zult u niet in staat zijn om je best te doen op de prestaties .
Auditie
6
Kom vroeg . Niet alleen zal het bouwen van een extra 30 minuten in je 's ochtends je helpen voorkomen dat te laat , maar om een beetje extra tijd te wachten krijgt u de kans om grondig op te warmen en om comfortabel met de auditie ruimte worden geven .
7
Doe ontspanningsoefeningen als je wacht . Focus op ontspannen elke spiergroep in je lichaam afzonderlijk . Bijvoorbeeld , te beginnen door het vrijgeven van enige spanning uit je rechterbeen , ga dan naar je linkerbeen , je buik , je rug , je rechterarm , je linkerarm en je nek .
8
Adem diep zowel voor als tijdens je auditie . Een studie uit 2007 door de Southern Illinois School of Medicine bleek dat diepe ademhaling vermindert nervositeit , twijfel aan zichzelf en concentratie verlies . Focussen op je adem in plaats van je angst zal u helpen de angst te overwinnen .
9
Verlies jezelf in je stuk . Je handelt , dansen, zingen of spelen , want je houdt ervan . Probeer om gevangen in de vreugde van het uitvoeren van je auditie stuk , zodat u zich op de opwinding van een goede prestatie in plaats van op zelftwijfel geworden .