Hoe te voorkomen Shaking Als Public Speaking

schudden tijdens een speech is een gemeenschappelijk optreden temidden van tal van mensen . Dit kan worden veroorzaakt door een gebrek aan vertrouwen , menigte fobie , gebrek aan voorbereiding en andere factoren . Schudden tijdens een toespraak kan gênant om het individu waardoor de spraak en ongemakkelijk voor het publiek. Er zijn verschillende manieren om schudden overwinnen en een toespraak vloeiend en vertrouwen . Het lijkt misschien moeilijk op het eerste , maar met de praktijk , zal welsprekendheid vanzelf. Instructies
1

Noteer uw toespraak duidelijk op papier en maak herinneringen en acroniemen voor een zin dat je bijna vergeet . Ga door de toespraak een paar keer totdat je je comfortabel genoeg om de toespraak te houden , zonder het papier te voelen . Kopen van 2

Ga voor een spiegel en reciteren van de toespraak. Werk aan je houding en het gebruik van handgebaren . Wanneer u zich zekerder voelen , probeer het reciteren van de toespraak voor iemand anders om oogcontact te oefenen . U kunt ook opnemen jezelf, dan bekijk de video om te zien hoe goed je presteert .
3

Oefen de toespraak in de plaats die u zal spreken , indien mogelijk. Als je de kans om kennis te maken met de locatie , zal het u de kans om uit te vinden hoe hard je nodig hebt om te spreken te geven . Als alternatief kunt u uw ogen dicht en voorzie jezelf geven de toespraak in een welsprekende en zelfverzekerde manier.
4

Neem langzaam en diep adem voordat de toespraak . Leren ademen met je middenrif om nervositeit te verminderen . Als beweging is aanvaardbaar , neem paar langzame stappen en wees alert voor alles wat kan je vallen . Als beweging is niet acceptabel , je aandacht richten op het voorhoofd van de mensen in het publiek , op die manier hoef je niet te kijken naar hun ogen en zenuwachtig .
5

Aankomst in de zaal op zijn minst 30 minuten voor uw toespraak , zodat u kunt worden versoepeld . Laat uw toespraak niet te snel , maar leveren deze hoorbaar , duidelijk en zelfverzekerd . Als je een fout maakt , zet jezelf bij elkaar , blijf verzameld en blijven in een rustige manier .