* Snelheid verwijst naar hoe snel een danser beweegt. Dit kan variëren van zeer langzame en gecontroleerde bewegingen tot zeer snelle en explosieve bewegingen.
* Kracht verwijst naar de hoeveelheid kracht die een danser genereert in zijn bewegingen. Dit is te zien aan het vermogen van de danser om zijn eigen lichaam op te tillen en te bewegen, maar ook aan de manier waarop hij omgaat met andere dansers en objecten.
* Volhouden verwijst naar het vermogen van de danser om zijn energie en kracht te behouden gedurende een beweging of reeks bewegingen.
* Stroom verwijst naar de manier waarop de bewegingen van een danser op elkaar aansluiten en van de ene naar de andere overgaan. Dit kan een gevoel van vloeibaarheid en gratie creëren in de uitvoering van de danser.
* Ritme verwijst naar het vermogen van de danser om in de tijd te bewegen met de muziek of andere ritmische elementen in de uitvoering. Dit is te zien aan het voetenwerk, de lichaamsplaatsing en de algehele coördinatie van de danser.
Dynamische kwaliteit is een belangrijk element van dans omdat het helpt om energie en spanning in de voorstelling te creëren. Het helpt ook om de emoties en intenties van de danser aan het publiek over te brengen.