1. Volksdans: Volksdans verwijst naar dansen die binnen een bepaalde cultuur van generatie op generatie zijn doorgegeven. Deze dansen vertegenwoordigen vaak de tradities en gebruiken van een specifieke regio of gemeenschap. Voorbeelden hiervan zijn de Indiase Bhangra, de Amerikaanse Square Dance, de Irish Step Dance en de Chinese Dragon Dance.
2. Sociale dans: Sociale dansen zijn bedoeld voor paren of groepen mensen om samen te dansen in een sociale omgeving. Deze dansen worden meestal uitgevoerd op evenementen zoals feesten, bruiloften of sociale bijeenkomsten. Enkele voorbeelden van sociale dansen zijn de Wals, Salsa, Tango en Swing.
3. Ballet: Ballet is een zeer technische en gedisciplineerde dansvorm die zijn oorsprong vindt in de Italiaanse Renaissance. Het gaat om precieze bewegingen en sierlijke technieken en wordt vaak uitgevoerd met klassieke muziek.
4. Moderne dans: Moderne dans ontstond in het begin van de 20e eeuw als een ontsnapping uit de rigide structuur van klassiek ballet. Het zorgt voor meer vrijheid van expressie en beweging en benadrukt de interpretatie en creativiteit van de individuele danser.