Breakdancers lijden meestal lichamelijk letsel in de rug , polsen , schouders en enkels . De verdraaiing van de wervelkolom kan resulteren in een tussenwervelschijf letsel . Het kraakbeen schijf tussen de wervels kan worden gedraaid en place , knijpen de zenuwwortel en het veroorzaken van een ' grappig-been ' gevoel in de ledematen . De 144 professionele en amateur breakdancers onderzocht voor de " American Journal of Sports Medicine ' gemeld met een totaal van 1.665 lichamelijk letsel .
Overmatig syndromen
Breakdancers herhaaldelijk benadrukken ligamenten en pezen , wat vaak leidt tot een overmatig syndroom . In de " American Journal of Sports Medicine , " 70 procent van alle ondervraagde breakdancers meldde een overmatig gebruik syndroom blessure . Het syndroom resulteert in pijn en bewegingsbeperking , vaak in de pols of schouder . Carpaal tunnel syndroom heeft invloed op de pols , waardoor het mals en moeilijk om te dansen manoeuvres die handstanden betrekken presteren .
Tijd weg van Dance
Ondanks hun talrijke gewonden , breakdancers hebben de neiging om heel weinig tijd weg van de sport . Breakdancers nam wat werd beschreven door de Duitse onderzoekers als een " verrassend korte ' pauze na een blessure - zes dagen . De wens om weer op de dansvloer te krijgen kan iets te maken met de snelheid van lichamelijk letsel en overmatig gebruik syndroom hebben .
Professionals en Amateurs
In de Duitse studie alle professionele breakdancers gemeld blessures , terwijl 96 procent van de amateurs gemeld verwondingen . De vraag om op het podium voor de betaalde prestaties geeft professionals zeer weinig tijd weg vormen de sport , zelfs na een blessure . Echter, de " American Journal of Sports Medicine ' meldt dat de effecten van deze herhaalde spanning en stress kan worden verminderd door het gebruik van veiligheid equpment; pols braces , helmen , knie-en elleboogbeschermers .
positieve effecten
Breakdancing versterkt elk gebied van het lichaam , met inbegrip van wapens , kern, heupen , billen en benen als gevolg van de explosieve bewegingen en houden en stoppen van het lichaam in verschillende posities . Sommige dansen roepen voor u om delen van je lichaam te bewegen onafhankelijk van elkaar , waardoor u meer controle lichaam en het verbeteren van je evenwicht als je je lichaam in verschillende posities . De sport kan zowel aërobe en anaërobe , het verbranden van calorieën en houdt je fit .