Hoe naar Cork 360 op een vlakke ondergrond

The Cork 360 , of Corkscrew Kick , aangezien het algemeen bekend is, is een van de meer geavanceerde moves gebruikt in extreme martial arts wedstrijden en breakdance battles . Omdat de Corkscrew Kick is een gainer kick met een 360 -graden draai , de term " Cork 360 " is overbodig , maar vaak gebruikt . Een gainer kick is elke trap die u toelaat om een back- flip terwijl vooruit lopen . Elke persoon die deze beweging probeert moet ook weten hoe je een schuine gainer doen , of de verhuizing zal moeilijk uit te voeren en het land te zijn . Een schuin gainer is een variant van de gainer gedaan tegen een angle.Things Je
Practice mat
Toon Meer Instructions
Instructions
1

Oefen de J nodig -stap aanpak , die in een kleine J - patroon , om comfortabel met de pre - start beweging te krijgen. Met behulp van een J - stap benadering zal ertoe leiden dat uw lichaam om op natuurlijke wijze te draaien voor het opstijgen , dus het is zeer belangrijk om het neer te halen . Het kopen van 2

Als je de laatste stap in uw aanpak , draai rond je voorste nemen been , die moet het been aan de binnenzijde van de J , en zwaai je armen naar beneden in de richting van je heupen .
3

zwaai je achterste been naar voren , omhoog en over je lichaam, zoals schoppen een voetbal. Zorg ervoor dat uw trap gaat omhoog , en niet uit , of anders zult u niet in staat zijn om om te draaien . Je armen moeten stijgen om je lichaam te geven meer opwaartse kracht .
4

Als je kick het hoogtepunt van zijn macht bereikt , spring krachtig met het andere been . Terwijl je dit doet , draai je hoofd in dezelfde richting die je net geschopt richting en wikkel je armen strak om jezelf , als een mummie . Het hoofd te draaien begint de 360 graden draai , en de arm wrap zal u helpen sneller te draaien .
5

Als je een 360 graden rotatie hebben afgerond , spot je landing en land met hetzelfde been , dat je sprong met . Uw schoppen been moet naar beneden laatste komen .