2. De wijnstok :Ga met uw voeten bij elkaar staan, stap met uw rechtervoet naar rechts en breng vervolgens uw linkervoet ernaartoe. Stap met uw linkervoet naar links en breng vervolgens uw rechtervoet ernaartoe. Herhaal dit, wissel de voeten af, kruis bij elke stap de ene voet over de andere en houd uw gewicht gecentreerd.
3. De zijshuffle :Ga met uw voeten op heupbreedte staan en doe met uw rechtervoet een stap naar rechts, waarbij u uw linkervoet op zijn plaats houdt. Breng uw linkervoet naar uw rechtervoet en zet vervolgens een stap naar links met uw linkervoet, terwijl u uw rechtervoet op zijn plaats houdt. Herhaal dit, wissel de voeten af en houd uw knieën licht gebogen.
4. De Cha-Cha :Ga met uw voeten bij elkaar staan, zet met uw rechtervoet een kleine stap naar voren en buig uw knie. Ga met uw linkervoet achteruit en strek uw rechterknie. Herhaal dit, wissel de voeten af en houd uw heupen heen en weer bewegend.
5. De Salsa Basis :Ga met uw voeten bij elkaar staan, doe een stap naar voren met uw rechtervoet en buig uw knie. Breng uw linkervoet naar uw rechtervoet en strek uw rechterknie. Ga met uw rechtervoet achteruit en buig uw knie. Breng uw linkervoet naar uw rechtervoet en strek uw rechterknie. Herhaal dit, wissel de voeten af en houd uw heupen heen en weer bewegend.
Vergeet niet om regelmatig te oefenen en plezier te hebben! Dansen is een geweldige manier om jezelf te uiten, actief te blijven en contact te maken met anderen.