Bekijk de instructeur demonstreren de routine . Probeer niet om mee te volgen of noteer de stappen die de eerste keer . Besteed aandacht aan sequenties van bewegingen en niet individuele stappen om het gemakkelijker maken om de routine later herinneren. Kopen van 2
Voer de routine stap voor stap met de instructeur leidt . Heb hem demonstreren ingewikkelde stappen die u niet duidelijk op . Vraag hem of hij geen problemen opgemerkt of heeft correcties te maken .
3
Voer de routine opnieuw met de instructeur , en het ontwikkelen van een mantra als je presteert . Je mantra kan net het reciteren van de stappen om jezelf in je hoofd , denk aan een woord dat de beweging beschrijft voor u en het reciteren als je presteert, of iets anders dat helpt herinneren u de volgorde van de stappen te doen . U kunt ook deze mantra om jezelf later te reciteren wanneer je niet uitvoeren , alleen maar om het gevoel voor het ritme te komen en om jezelf eraan te herinneren van de stappen .
4
Speel je muziek tijdens het uitvoeren van de routine . Luister voor een muzikale aanwijzingen , zoals beats , tempo's , instrumenten en teksten , die samenvallen met de stappen om je te vertellen wanneer bewegingen of sequenties voorkomen .
5
Voer je routine helemaal door . Luister naar uw muziek voor uw signalen , en reciteren mantra voor jezelf. Wanneer u klaar bent , vraag de instructeur voor eventuele correcties .