* Flexibiliteit: Dansers moeten hun lichaam in verschillende posities kunnen strekken. Dit houdt onder meer in dat ze hun benen kunnen optillen en strekken, hun armen boven hun hoofd kunnen reiken en hun hoofd en romp kunnen draaien.
* Kracht: Dansers moeten de kracht hebben om hun eigen lichaamsgewicht te ondersteunen en hun partners op te tillen en te verplaatsen. Ze moeten ook sterke kernspieren hebben om een goed evenwicht te behouden.
* Uithoudingsvermogen: Dansers moeten gedurende langere tijd op een hoog intensiteitsniveau kunnen presteren. Om dit te kunnen doen, moeten ze over een goed uithoudingsvermogen en een goede cardiovasculaire gezondheid beschikken.
* Saldo: Dansers moeten een goede balans hebben om op de been te kunnen blijven terwijl ze verschillende bewegingen uitvoeren. Ze moeten hun lichaamsgewicht kunnen beheersen en hun zwaartepunt laag kunnen houden.
* Ritme: Dansers moeten een goed gevoel voor ritme hebben om op het ritme van de muziek te kunnen bewegen. Ze moeten in de maat kunnen blijven met andere dansers en het tempo kunnen veranderen wanneer dat nodig is.
* Coördinatie: Dansers hebben een goede coördinatie nodig om hun lichaam soepel en vloeiend te kunnen bewegen. Ze moeten hun armen en benen kunnen coördineren en de timing van hun bewegingen kunnen controleren.
Artistieke vaardigheden:
* Expressie: Dansers moeten emoties kunnen uiten via hun bewegingen. Ze moeten verbinding kunnen maken met het publiek en via hun dans een verhaal kunnen vertellen.
* Creativiteit: Dansers moeten creatief en fantasierijk zijn om nieuwe en opwindende dansbewegingen te bedenken. Ze moeten buiten de gebaande paden kunnen denken en kunnen experimenteren met verschillende dansstijlen.
* Interpretatie: Dansers moeten muziek en choreografie kunnen interpreteren. Ze moeten de sfeer van een muziekstuk kunnen begrijpen en bewegingen kunnen creëren die die sfeer weerspiegelen.
* Discipline: Dansers moeten discipline hebben om regelmatig te oefenen en hun vaardigheden te verbeteren. Ze moeten bereid zijn hard te werken en door uitdagingen heen te volharden.
Extra vaardigheden:
* Communicatie: Dansers moeten effectief kunnen communiceren met choreografen, andere dansers en productiepersoneel. Ze moeten aanwijzingen kunnen begrijpen en opvolgen, en indien nodig feedback kunnen geven.
* Teamwerk: Dansers moeten goed in teamverband kunnen functioneren. Ze moeten kunnen samenwerken met andere dansers en elkaar kunnen ondersteunen.
* Prestatievaardigheden: Dansers moeten onder druk en voor publiek kunnen presteren. Ze moeten kalm en gefocust kunnen blijven en elke keer hun beste prestaties kunnen leveren.