Salsa is een groot deel van het sociale leven in Latijns-Amerika . Dansen is een vorm van communicatie die lichaamstaal en fysieke verbinding , geen woorden , gebruikt om emotionele banden met andere mensen
Get Fit
Salsa dans neemt kracht en uithoudingsvermogen te vormen , waardoor het een haalbare vorm van lichaamsbeweging. Echter , in tegenstelling tot traditionele workouts - zoals lopen op een loopband of gewichtheffen - salsa heeft een sociaal aspect . Salsa is bewezen dat uithoudingsvermogen te verhogen , stimuleren gewichtsverlies , helpen het lichaam vrijkomen giftige stoffen , en zelfs helpen om een lagere hartslag . In september 2005 , BBC Sport beweerde dat salsa is een goede oefening vanwege zijn snelle tempo , met dansers branden 200 tot 400 calorieën in een half uur durende sessie . Het artikel vermeldde ook dat deze vorm van lichaamsbeweging cholesterol en een lagere bloeddruk kan verbeteren .
Stress
Salsa dansen is ook een methode voor het vrijgeven van de spanning en negativiteit , wat kan leiden tot een lager spanningsniveau . Salsa Beat , website van dansleraar Ivan Rodrigo Garcia , benadrukt dat dansen nuttig zijn bij het stimuleren van de hersenen - een voordeel bestudeerd en bewezen door de New England Journal of Medicine , waarin wordt geconcludeerd dat dansen kan helpen om het risico van de ziekte van Alzheimer of dementie te verminderen kan zijn.