Hoe maak je een Monkey Flip

Break - dansen is een vorm van dans het meest geassocieerd met hip - hop en is ook bekend als B - boying . In break -dancing , performers werken alleen of in teamverband uitvoeren van bewegingen die vaak een groot deel van de acrobatische vaardigheden , in aanvulling op de muzikale ritme . De aap flip is een beginner flipping manoeuvre waarin een individu plaatsen een hand naar beneden achter hem en dan schopt zijn lichaam op en over de hand , het uitvoeren van een beweging vergelijkbaar met een back Handspring . Instructies
1

Crouch naar beneden, zodat je billen bijna de grond raken , met je gewicht op de bal van je voeten . Kopen van 2

Plaats een hand op de grond achter je , met je arm zo recht mogelijk naar achteren en je hand gedraaid , zodat de vingers wijzen achter je .
3

Kick off van de grond met beide voeten om je lichaam te stuwen en de grond .
4

Bereik terug over je hoofd met de hand die niet wordt geplant op de grond .
5

Houd uw hoofd achterover om te kijken naar het gebied dat u flipping in .
6

Zet uw geplant de hand als je benen te bewegen over de top , en plant uw andere hand naar beneden ook.
7

Grond met beide voeten , met behulp van uw impuls aan hef uw onderlichaam en rechts jezelf.