The Six Step wordt beschouwd als een fundamentele breakdance move . Het geeft meestal het momentum om andere grond stappen uit te voeren . De totale Six Step uiterlijk ziet alsof je het maken van een cirkel op de grond met je handen en voeten . Bekijk de video in de sectie Resources een goed visueel te krijgen om de volgende stappen te passen .
Begin met het zetten van uw vingertoppen en tenen op de grond , alsof je op het punt om een push - up te doen waren . Stap een betreft het opheffen van de rechterhand van de grond en het oversteken van je linkervoet onder je lichaam en naar rechts. Stap twee is wanneer u breng je rechter voet bijna parallel aan je linkervoet . In stap drie , uw lichaam zal u brengen in een kraakpand met je handen op de grond achter je. Voor stap vier , begin je de cirkel rond . Leunen op je rechterhand en kruis je linkervoet voor je . Stap vijf is wanneer je je linkerbeen terug te brengen een beetje over een voet , in wezen waardoor het in dezelfde positie als je rechter voet was in stap een. Stap zes , keert u terug naar de push-up positie .
Backspin
De Backspin is een stap die je kunt doen die uit de Six Step . Begin met het doen van de Six Step ten minste twee volledige keer . Start een derde stap zes . Op de overgang van stap 2-3 , lag op je rug als je je linkerbeen rond te brengen . Houd uw handen en het hoofd van de vloer en zweep het linkerbeen rond zo ver mogelijk totdat uw lichaam begint te draaien . Volg het linkerbeen met je rechterbeen te bewegen in dezelfde richting om de vaart erin te houden . Instoppen dan je knieën in en wikkel je armen om hen heen om het toerental te verhogen .
Schildpad Freeze
The Turtle Freeze vereist dat u uw gewicht in evenwicht te brengen op je handen . Ga op je handen en knieën , met de armen recht onder je schouders en vingers gespreid breed uit elkaar . Zorg ervoor dat je ellebogen stevig in je lichaam voor meer balans vermogen . Breng je knieën tot parallel met uw polsen en dan leun je hoofd naar beneden . Langzaam til je knieën en ga op hetzelfde moment , zodat u alleen maar balanceren op je handen . Maak de nodige wijzigingen , zodat u vindt dat " sweet spot " waar je bent zo stil mogelijk . Blijf dit oefenen totdat u uw positie kunt houden gedurende ten minste drie seconden voor laten gaan . Wanneer dit wordt het gemakkelijk , probeer cirkelen rond op je handen terwijl de Schildpad positie .